由浅入深，篮球十三种控球练习方法

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运球就像是篮球运动员的呼吸一样，练好它你才能在球场上自由飞翔，今天给大家分享13种控球练习方法，由浅入深，每周抽出一点时间来勤加练习，只有这样才会逐渐的做到人球一体，凡事都是熟能生巧，欧文、教授的顶级控球技术不也是日积月累锻炼出来的吗？加油！

1、左右手快速V字运球，重心要压低

2、左右手快速IN&OUT运球，尽量大力但在控制范围内

3、左右手前后运球

4、左右手快速手指运球

5、顺时钟、逆时钟8字运球

6、蜘蛛运球

7、压低重心的背后运球

8、高背后运球

9、左右边胯下运球+换手

由浅入深，篮球十三种控球练习方法

10、左右边背后运球+换手

11、左右边快速跨下运球

12、换手+胯下+背后运球

13、前后快速胯下运球

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